月子餐菜單參考

生產後:產婦體力很差全身腫脹未消腸胃尚在休眠中 子宮正在強力收縮惡露大量排出。

產後第一週(黃金週):促進腸胃功能幫助1.排惡露 2.排水 3.排氣 4.排老廢物(代謝) 5.活血化瘀

多吃清淡開胃的粥品與湯品(食物中不宜加酒)及幫助補血食材

產後第二週:養腰固腎滋補肝血

第十天可 (食物中加米酒水)及幫助補血食材

產後第三週:加強補氣(滋養泌乳補中益氣)

(食物中可加米酒水)及幫助補血食材

產後第四週:氣血雙補(滋養泌乳改善體質)

(食物中可加米酒水)及幫助補血食材